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segunda-feira, março 22, 2010

SEM ELA...NÃO SE GASTA GORDURA EFICIENTEMENTE!



Muitos peritos acreditaram qu apenas as pessoas estritamente vegetarianas poderiam desenvolver uma deficiência em vitamina B12. Se tiver reservas suficientes desta importante vitamina, os peritos acreditam que esteja a salvo de uma insuficiência em B12 durante vários anos. Actualmente sabemos mais acerca disso. A depleção em B12 e a sua consequente insuficiência são muito mais comuns do que se pensava, especialmente na população acima dos 60 anos. De facto, acreditamos que uma em quatro pessoas maiores que 60 anos tem níveis insuficientes nesta vitamina. Particularmente preocupantes são os sinais de que outros grupos têm insuficiência em B12. Porque é que é um grave problema a insuficiência nesta vitamina?
O nosso corpo precisa de B12 para uma série de funções metabólicas, incluindo…