terça-feira, fevereiro 15, 2011

Triatleta Brendan Brazier diz que dieta vegana é a melhor opção para atletas


Vegano, triatleta Brendan Brazier recomenda dieta vegana para atletas melhorarem performance
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Brendan Brazier é um triatleta participante da famosa competição Iroman -- que inclui provas de corrida, ciclismo e natação. Ele, que também é autor do livro "The Thrive Diet" e ganhador de um prêmio por sua linha de produtos nutricionais "Vega", declarou que seguir a dieta vegana é a melhor opção para atletas desenvolverem boa performance.

"Sou vegano desde os 15 anos, pois eu queria ser um atleta melhor", declarou Brazier, que atualmente está com 35 anos. "Depois, constatei que uma dieta somente a base de vegetais traz enormes benefícios para a performance, e aí comecei a participar profissionalmente de competições".

Canadense, Brazier foi eleito um dos 25 vegetarianos mais fascinantes pela VegNews Magazine, e um dos "40 abaixo dos 40[anos de idade]" mais influentes na indústria da alimentação saudável pela Natural Food Merchandiser.

"Todos os atletas de alto nível que conheço se alimentam de uma dieta basicamente de vegetais", declarou. Brazier citou o colega Dave Zabriskie, um ciclista que participou do Tour de France e recentemente virou vegano para melhorar sua performance no esporte.


Ironman Triathlete Brendan Brazier Says Vegan Diet Is Best For Athletes

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